41.jpgПрощение — это вторая сторона извинения. Для большинства людей простить тех, кто обидел их, бывает даже труднее, чем извиниться. Если вас кто-то обидел, вы стараетесь держаться от этого человека подальше. Вы можете часами думать об этом или жалеть, что вообще знакомы с этим человеком. Если кто-то вас обидел, вам может быть очень боль­но. Возможно, вам хочется кричать, плакать или убежать и спрятаться.

 Может быть, вам даже захочется отомстить своему обидчику, чтобы он почувствовал такую же боль, как и вы.  Большинство из тех, кто много думал об извинении и прощении, пришли к выводу о том, что "из двух зол не вый­дет одно добро". Это значит, что, если вас кто-то обидел   и вы постараетесь в ответ оби­деть его, станет только хуже. Лучшее, но самое трудное, что можно сделать, — это про­стить другого человека.  Как можно научиться про­щать людей?

Честно говорите об обиде.

В большинстве случаев мы чувствуем обиду, когда кто-то сделал или сказал что-то обид­ное для нас. Чувство боли обычно перерастает в гнев против человека, ставшего ее причиной. Справиться с гне­вом — вовсе не значит отбро­сить его и сделать вид, что его нет. Наоборот, от этого может получиться только хуже. Ко­гда люди обижены и сердиты, они обычно делают две вещи:

1.Идут в наступление: ругаются, критикуют, угрожают или даже дерутся;

2. Отступают: дуются, отка­зываются общаться, отбира­ют вещи, перестают разговаривать, выказывая поступками свое недоверие.

Вместо того чтобы взрываться или делать вид, что вы не обиже­ны, или что извинения вам не нуж­ны, вы можете честно высказать то, что чувствуете:

  • Я разочарован
  • Я раздражен
  • Я рассердился
  • Мне обидно, и я чувствую, что остался совсем один.

Что случилось?

  • Можете ли вы назвать какие-то общие проблемы, которые возникают в отношениях и могут потребовать прощения?
  • Подруга не пригласила меня пойти вместе с ней в кино, хотя и знала, что я дома и что мне нечего делать.
  • Мой младший брат стащил шо­коладку, подаренную мне на день рождения, и съел ее, пока меня не было дома. А я берег её  для друга, который должен зав­тра приехать из другого города.
  • Папа сказал, что пойдет со мной в парк и забыл об этом.
  • Старшая сестра взяла без спросу мою юбку и испортила  её, посадив большое пятно спереди. Это была моя люби­мая юбка!
  • Мой друг не подождал меня после уроков, чтобы вместе пойти играть в хоккей. Я задер­жался, чтобы поговорить с учительницей. Это было гадко с его стороны, потому что я не знал, где находится новый ка­ток, на котором играют ребята.
  • Мой двоюродный брат забыл о моем дне рождения.

 

Почему нужно прощать?

  • Очень трудно простить челове­ка, но есть несколько веских причин в пользу прощения:
  • Когда вы обижены и ко­пите в себе тяжелые чув­ства против своего обид­чика, то от этого становится плохо в первую очередь вам самим.
  • Если вы простите челове­ка, то снова сможете с ним дружить.
  • Вы тоже порой совер­шаете ошибки и обижае­те людей, так что лучше прощать других, ведь и
    вам нужно, чтобы вас прощали.

Трудно честно сказать о том, что вы чувствуете! Но, может быть, человек, который вас оби­дел, просто не понимает, что сде­лал что-то не так.

Что это значит — простить?

  • Избавиться от злых чувств.
  • Принять извинение.
  • Забыть о причиненной обиде и никогда  в будущем  уже не вспоминать о ней.

articles

Из дневника Ани Однажды после школы Аню ждал сюрприз…

11 февраля. Сегодня после школы случилось что-то замечательное. Вернувшись с работы, папа сразу вошел в мою комнату и протянул мне маленький, красиво завер­нутый сверток. "Открой его, Аня, — сказал он. — Это мой подарок девочке, которую я люблю больше всего на свете". Когда я развернула бумагу, то увидела внутри маленькую коробочку, а в ней — серебряное колечко. "Па­па, почему ты это купил?" — спросила я его. Мне стало немного не по себе. "Аня, ты красивая девочка и заслужи­ваешь самых красивых вещей в мире. Мама и я не всегда можем тебе их дать, но нам хотелось бы этого". Мину­ту мы сидели, молча глядя друг другу в глаза. Я не знала, что сказать. Я была рада папиному подарку, но в то же время я не могла не вспомнить о том злополучном обру­че, который я пыталась украсть с лотка. Потом папа сказал: "Ты хорошая девочка, Аня, очень хорошая. Ив твоем сердце есть голос, который всегда поможет те­бе отличить добро от зла. Чем более внимательно ты будешь слушать этот голос, тем более сильным и гром­ким он будет. А если ты не будешь обращать на него вни­мания, то постепенно он совсем ослабеет. Наверное, в тот день, когда ты стояла перед лотком с заколками, ты забыла о нем?" — он посмотрел на меня с нежностью и любовью. На минуту я задумалась, а потом поняла, что папа прав. Во мне и правда звучал голос, который говорил мне, чтобы я этого не делала. Он был похож на шепот, предупреждавший, что я совершаю ошибку. Мне было не по себе, и все же я это сделала. Потом папа сказал: "Ты теперь уже не ребенок, ты почти девушка. Я надеюсь, Аня, что когда ты будешь носить этот мой подарок, он будет напоминать тебе об одной вещи — любви и добре, которые заключены в твоей душе". Что он имеет в виду под "заключенными в моей душе добре и любви"? Иногда папа говорит загадками, но, думаю, в этот раз я его по­няла. Так хорошо чувствовать, что папа больше на меня не сердится. Так хорошо понимать, что ты извинилась  и тебя уже простили.

Обсудите    Как вы думаете, что чувствовала Аня, когда папа простил её  и вновь стал ей доверять? Как вы думаете, сможет ли Аня прощать других людей в будущем - так же, как папа простил ее?

Простить себя.

Все люди делают вещи, после которых им стыдно, и жалеют об этих поступках. Когда мы совершаем ошибки, хуже от этого только нам самим. Вы можете больше навредить своими поступками себе, чем кому-либо другому. Поэтому очень важно научить­ся не только искренне раскаи­ваться в своих проступках, но и прощать себя. Люди, которые не умеют прощать себя, перестают себя уважать. Такие люди всегда очень плохо говорят о себе, а за­одно и о других; они считают се­бя плохими, менее важными, чем другие, и всегда испытывают чув­ство вины.Один из способов простить себя — написать себе записку:

Мне жаль, что я солгал тебе. Я знаю, что тебе от этого плохо. Я больше не буду, пожалуйста, прости меня.

Написав эту записку, представьте, что вы говорите себе: "Я сильно рассердился на тебя за это, но готов простить".После этого можете выбросить записку и начать всё заново. Чтобы научиться  прощать, нужно начать с того, чтобы уметь прощать себя.

 Задание:

1. Нужно ли вам в настоящее время кого-то простить? Предположим, что этот человек не может сейчас из­виниться перед вами, но вы не хотите страдать от соб­ственных дурных чувств. Постарайтесь успокоиться и на­писать следующее: "Человек, которого мне нужно про­стить, — это ..., и я прощаю его за ... ". Стало ли вам лучше после того, как вы это написали?

2. В своем дневнике опишите, как вы однажды совер­шили поступок, от которого вам было очень плохо. Смогли ли вы простить себя? Если да, как вы это сде­лали? Трудно ли это было?

Запомните!

  • Прощение очень важно. Когда люди таят в себе злые чув­ства, им от этого плохо.
  • Все люди совершают ошибки, и всем нужно, чтобы их любили и прощали.

                                                                Прощайте, и тогда сами будете прощены.

                                                    ------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 

 

Комментарии  

 
0 #205 Tyroneenfog 16.08.2018 10:07
buycialisonli.com non generic cialis online
cost of cialis at costco http://buycialisonli.com/
cialis pills boards http://buycialisonli.com/#tadalafil
Цитировать
 
 
0 #204 Rogerbub 15.08.2018 06:33
sqlite php generator professional 9 12 0 9 hirens bootcd v10.4 incl. keybd patch notes planetwide comic book creator cd key
making xp look like vista zipper avast pro installer free download 2018 activation code what is science jewel case for games
http://afkenigh.ugu.pl/fygigywar/os-x-108-mountain-lion-retail-vmware-imagepart1-rar.html
Цитировать
 
 
0 #203 Tyroneenfog 14.08.2018 11:07
tadalafil 20 mg cialis 20 mg effectiveness cialissy.com
cialis online buying http://cialissy.com/
tadalafil generic best prices http://cialissy.com/
cialis online consultationlam isil cialishow much cialis to takecost of cialis atwalmartachete r du cialis en allemagnehome made cialisbenifits of using cialiswhat if cialis and viagra dont worksubaction showcomments cialis start from oldercialis gelatin tabsviagra and cialis useviagra cialis reviewgeneric cialis soft indiawhatis cialiscialis weight loss silagra cumwithuscomcia lis electronic cigarettecialis durationcialis studies
Цитировать
 
 
0 #202 Tyroneenfog 13.08.2018 10:22
cialissy.com cheap cialis generic online
cialis pills in singapore http://cialissy.com/
order internet cialis http://cialissy.com/#cialis-20-mg
Цитировать
 
 
0 #201 Rogerbub 12.08.2018 02:31
internet manager 5 04 build 21 crack rar facebook messenger for windows 7 pc red alert 2 free download full version game pc
word shape worksheet maker 1.06 by imhouser123 photoshop cs4 trial unlocker keygen free download full version no command and conquer 3 cd keys
http://veadgasea.ugu.pl/kipogyter/windows-7-ultimate-genuine-full-version-download.html
Цитировать
 
 
0 #200 CoreyunowL 08.08.2018 12:15
withoutadoctors prescriptions.com/amoxicillin-without-a-doctors-prescription.html online pharmacy levitra
buy viagra online safe http://withoutadoctors prescriptions.com/amoxicillin-without-a-doctors-prescription.html
buy real viagra online cheap http://withoutadoctors prescriptions.com/amoxicillin-without-a-doctors-prescription.html#tadalafil-20-mg
viagra siparis kap?da odemeviagra subistuteviagra melanomaviagra in den usaviagra schnelle wirkungpreco viagra 2011is generic viagra legalviagra vrij verkrijgbaar nederlandviagra caused deathpfizer viagra sales 2014
Цитировать
 
 
0 #199 Tyroneenfog 07.08.2018 09:08
cialisonla.com where to buy cialis over the counter
buying cialis online safely http://cialisonla.com/
where can i buy cialis over the counter at walmart http://cialisonla.com/
Цитировать
 
 
0 #198 CoreyunowL 06.08.2018 14:45
viabiovit.com cheap viagra online
where can you buy viagra without a prescription http://viabiovit.com/
how to buy viagra online without prescription http://viabiovit.com/#viagra-levitra
comprar viagra en farmacias de espa??apower v8 herbal viagrapuedo tomar viagra tengo 17 anosle viagra du tibetbuying viagra on lineviagra dopinglijstviag ra without doctorordering viagra from overseasviagra tinnitus permanentwhat enzyme does viagra inhibitsafe buy viagra online canadawhat is viagra used for menviagra con speed
Цитировать
 
 
0 #197 Tyroneenfog 05.08.2018 00:23
kawanboni.com prescription free cialis
cialis 20 mg best price http://kawanboni.com/
what does cialis treat http://kawanboni.com/
Цитировать
 
 
0 #196 Tyroneenfog 04.08.2018 06:22
kopen viagra nu buy viagra sildenafil viabiovit.com/kopen-viagra-nu.html
buy viagra online cheap uk http://viabiovit.com/kopen-viagra-nu.html
buy viagra where http://viabiovit.com/kopen-viagra-nu.html
is viagra canada safelevitra versus viagra bettermiglior viagra onlineviagra mehr ausdauerviagra and weak erectiontengo 26 anos puedo usar viagracomprar viagra nos euahow long does viagra jelly lastviagra viagra drug interaction dataviagra head office hoaxviagra mode of actionvision loss with viagraquanto tempo dura o efeito do viagra 50mg200 mg di viagrabut i get right back up like viagraviagra e cialis presi insiemeviagra half-life in bloodpurchase viagra in ukfile viewtopic t 72 viagra
Цитировать
 
 
0 #195 AmesClels 04.08.2018 00:01
проститутки новосибирска проститутки новосибирска
вызов шлюх
индивидуалки новосибирск
Эротический массаж Новосибирск
проститутки новосибирска проститутки новосибирска
вызов проституток на дом
индивидуалки новосибирск
Эротический массаж в Новосибирске
проститутки новосибирска проститутки новосибирска
проститутки новосибирска
проститутки новосибирска
проститутки новосибирска
проститутки новосибирска
проститутки новосибирска
проститутки новосибирска
индивидуалки новосибирска
Цитировать
 
 
0 #194 Tyroneenfog 31.07.2018 12:24
cialisonla.com online prescription for cialis
cialis uk http://cialisonla.com/
cialis 5 mg http://cialisonla.com/
Цитировать
 
 
0 #193 Tyroneenfog 30.07.2018 14:01
where to buy generic cialis online safely generic cialis canada cialisbuys.com/where-to-buy-generic-cialis-online-safely.html
is there a generic cialis http://cialisbuys.com/where-to-buy-generic-cialis-online-safely.html
cialis 5 mg price walmart http://cialisbuys.com/where-to-buy-generic-cialis-online-safely.html
cialis ohne rezept in osterreichciali s e viagra differenzebest deal cialis softsublingual cialis onlinecialis once a day funzionacialis soft madriddoes viagra and cialis work the same wayviagra-cialis original kaufencialis msrpwat is generische cialiscialis soft buy onlineefectos de cialis 20 mgnatural equivalent ingredient in cialiscialis same as tadalafilcialis 5 mg best pricemexico cialis
Цитировать
 
 
0 #192 Jasonpek 29.07.2018 13:46
проститутки новосибирска
проститутки новосибирска
проститутки новосибирска
проститутки на выезд
индивидуалки новосибирск
секс знакомства новосибирск
эротический массаж
миньет в авто новосибирск
трансы в Новосибирске
услуги госпожи новосибирск
взрослые проститутки новосибирска
дешевые проститутки Новосибирск
проститутки в Советском районе
проститутки в Кировском районе Новосибирска
проститутки в Первомайском районе Новосибирска
проститутки в Ленинском районе Новосибирска
проститутки в Октябрьском районе
проститутки в Заельцовском районе Новосибирска
проститутки в Центральном районе Новосибирска
проститутки в Дзержинском районе
проститутки в Калиниском районе Новосибирска
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Rambler's Top100

При использовании материалов сайта ссылка на источник обязательна.  

Все права защищены © Международная Федерация Образования  2010-2014