Печать
Просмотров: 391

255Важнейшая особенность человека — это способность осознавать, контролировать свои поступки, потому что помимо физического тела (которое не так уж отличается от тела животного) человек обладает духовной стороной существования. По мере физического роста происходит также наше умственное и духовное развитие. Новорожденные дети едва способны управлять своим телом, они могут лишь есть и спать. По мере роста мы учимся контролировать свои потребности и желания, осознавать поступки, управлять своим телом с помощью разума. В самом деле, самоконтроль часто считают показателем зрелости. В жизни есть много областей, где самоконтроль просто необходим.

 

Например, еда. У многих людей имеется возможность есть столько, сколько они захотят. Если Вам позволяют средства, Вы могли бы есть, не переставая. Но чем это кончится? Вам грозит избыточный вес, нарушение обмена веществ и целый "букет" других заболеваний.

Другой пример — сон. Представьте, что Вам кажется просто необходимым спать по десять часов в сутки. Тогда, даже если Вам нужно готовиться к серьезному экзамену или встать рано утром, чтобы пойти куда-то с друзьями, Вы будете проводить в постели свои десять часов. Как это отразится на Вашем образовании, будущей работе или общении с людьми?

Но, пожалуй, наиболее трудно приручить наш язык! Часто мы не можем совладать с ним и начинаем хвалиться своими успехами или распространять слухи о других людях; разговаривать "на повышенных тонах" или незаслуженно обижать кого-то. Иногда уже в момент произнесения слов мы начинаем сожалеть о них. Однако сказанного не воротишь. Слова, будучи невидимыми, тем не менее очень могущественны и могут пережить того, кто их произнес.

Нам также необходимо контролировать себя эмоционально. Возможно, Вы знаете людей, отличающихся повышенной чувствительностью и эмоциональностью, которые волнуются или плачут из-за каждого пустяка. Или же человек может быть очень вспыльчивым, подверженным вспышкам ярости. Люди, которым недостает эмоционального самоконтроля, обычно очень трудны в общении. Эмоции — это источник нашей энергии, они побуждают нас совершать те или иные поступки. Однако их как и лошадей нужно приручить, чтобы они стали настоящими скакунами, не сбрасывали своих наездников. Будучи оседланными, они повезут Вас туда, куда Вы сами захотите.

258Самоконтроль в области сексуального поведения является сочетанием как телесной, так и эмоциональной дисциплины. Особенно это трудно для молодых людей. Одна из причин этого заключается в том, что при достижении половой зрелости начинает вырабатываться большое количество половых гормонов, которые действуют как на тело, так и на чувства. Да, гормоны — реальный фактор. Но нельзя же быть рабами химических веществ! Возраст юности предоставляет обширное поле для самоконтроля, и, если Вы уверены, что можете постоянно контролировать себя, это означает, что Вы выросли, стали по-настоящему взрослым человеком. Самоконтроль вовсе не означает, что нужно подавлять желание или притворяться, будто его не существует. Внимание и влечение к лицам противоположного пола является частью процесса роста, как физического, так и духовного. В этом нет ничего плохого или извращенного. Когда эти чувства направлены в определенное русло, они помогают развитию нашей личности.

Есть множество способов направить и обуздать сексуальную энергию прежде, чем она выразится в супружестве — например, спорт, творчество (рисование, музыка, театр), развитие дружеских связей с широким крутом людей и т.п. Вы, наверное, можете назвать и другие. При случае послушайте "Лунную сонату" Бетховена. Многие знакомы с ее спокойным началом, которое как бы отражает образ тихой лунной ночи. Но Вы удивитесь, услышав мощный и энергичный поток второй части. Когда Бетховен писал эту музыку, он был отвергнут и переживал несчастную любовь. Все его мечты внезапно были разбиты и потеряны. Свои чувства Бетховен воплотил в музыке, и они слышатся в каждой ноте сонаты.

Дело в том, что сексуальная энергия может быть направлена в самую разнообразную творческую деятельность. Как любая энергия, она может быть полезной, но может и уничтожить, если относиться к ней небрежно. Она подобна электричеству, которое необходимо и очень полезно, но может убить, если Вы с ним неосторожны.

257Иногда полагают, что самоконтроль ограничивает свободу человека, однако скорее обратное представляется верным. Скажем, опытный пианист может сесть за инструмент и сыграть любое музыкальное произведение, которое он захочет. Если Вы будете внимательно наблюдать за ним, то сможете заметить, что его глаза закрыты, в то время как пальцы быстро бегают по клавишам. Он может немного покачиваться в такт музыке. Очевидно, что музыка вдохновляет его, он испытывает наслаждение. Однако для того, чтобы достичь такого уровня владения инструментом, необходимы долгие годы практики. В первое время, когда Вы только начинаете учиться играть, Вас неминуемо будет постигать разочарование. Ваши пальцы не будут передвигаться так, как Вам бы хотелось, и потребуются значительные усилия и сосредоточенность, чтобы верно сыграть несколько нот. Постепенно Вы выучите несколько простых мелодий. Вас ждут бесконечные гаммы, снова и снова. А это требует изрядной усидчивости и самоконтроля. Но по мере того как Ваши пальцы будут привыкать к игре, исчезнет необходимость постоянно думать о них. Они будут сами попадать на нужные клавиши. Таким образом, чем больше усилий Вы затратите, чем больше приучите себя к самодисциплине, тем большей будет Ваша свобода. Постепенно, когда Вы полностью овладеете своими руками, а значит, и инструментом, Вы сможете играть все, что захотите.

Подобно этому самоконтроль дает человеку уверенность в себе, приносит наслаждение. Такой человек может себе доверять, потому что знает, что его поступки и слова будут целиком определяться его волей. То же самое можно сказать и о любви. Мы должны научиться самоконтролю, если хотим испытать в жизни истинную любовь.

Копилка изречений

Все мировые религии и большинство великих философов рекомендуют самоконтроль и самодисциплину как важнейшее условие духовного роста, становления гармоничной личности. Вот что некоторые из них говорят об этом:

Овладев собственным духом, я овладел всем миром./ Сикхизм

Пусть некто победил миллион на поле битвы, но -тот благороднейший победитель, Кто Победил Самого Себя. /Буддизм, Дхаммапада.

Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города. / Иудаизм и христианство, Притчи 16:32.

Это правда, что дух нетерпелив и трудно управляем. Но его можно обуздать... постоянными упражнениями и отрешенностью. / Индуизм, Бхагавад Гита.

Что в наших силах совершить, то в наших силах и не совершать./ Аристотель.

Кто побеждает других, силен; кто побеждает себя, могуч./ Даосизм, Лао-Цзы.

Кое-что для размышления

Сдержанность — это правильное направление своих, желаний, управление своими порывами и импульсами — неважно, биологическими, эмоциональными или умственными. Это представление не слишком распространено в нашем обществе. Ведь сдержанность может означать, что мы лишаем себя чего-то важного, части какого-то прекрасного переживания, к которому мы так стремимся. Молодым людям особенно не хочется сползать к скучной рутине. Многим кажется, что сдержанность — это противоположность интересной, наполненной жизни. Возможно, следующая аналогия поможет Вам по-новому взглянуть на понятие сдержанности.

Если Вам приходилось разжигать костер, Вы знаете разницу между тем, как вспыхивает газета и как горит дерево. Подумайте об этих разновидностях огня:

  • Какой огонь легче разжечь?
  • Какой из них более эффектно выглядит вначале?
  • Какой быстрее гаснет?
  • Какой огонь требует больше ухода и более тщательной подготовки?
  • Какой огонь дает больше тепла? Может гореть всю ночь?
  • Какой огонь быстрее погаснет, если подует ветерок?

Сдержанность — это "поддержание огня внутри". Мы все имеем в себе достаточно "топлива", или жизненной энергии — эмоций, порывов, требований, стремлений к удовольствию. Но мы должны сопротивляться импульсу разжечь из этого топлива моментальное большое пламя, не то оно быстро погаснет, как костер из газетной бумаги. Иными словами, нам следует научиться сдержанности — не поддаваться своим страстям, необдуманным порывам. Тогда мы сумеем разложить свой внутренний костер, поддерживая его тщательно и терпеливо, пока не станем глубокими личностями, чьи чувство, подобно горящему дереву, греют и освещают нас самих и мир вокруг нас всю жизнь. С этой точки зрения одна только физическая близость ни к чему не приведет. Способность к сдержанности очень важна, если мы посмотрим на нашу жизнь как на долгий путь становления нашего характера. Давайте спросим себя: Каким человеком я хочу стать? Хочу ли я стать человеком, который "поддерживает внутренний огонь" во имя чего-то стоящего?

Иногда люди рассматривают самоконтроль как фактор, ограничивающий их личную свободу. Попробуйте обосновать противоположную точку зрения.