Печать
Просмотров: 1094
62Что такое привычки? Привычки - это то, что вы обычно делаете, как вы себя ведете. Привычки во многом делают людей теми, кто они есть. Привычка - это действие, а действие показывает невидимое - ваш характер. Если о ком-то говорит: "У него хороший характер", к такому суждению приходят на основе поведения человека, а поведение выражается в привычках! Поняли? Ваши привычки определяют ваш характер.
 
Представьте, что у кого-то есть привычка вставать в шесть часов утра, чтобы успеть погулять с собакой и немного пробежать по улице перед школой. А другой вскакивает с постели за несколько минут до начала уроков и сломя голову мчится в школу, каждый раз опаздывая хотя бы на несколько минут. В чем разница между этими двумя образами жизни? Не случайно в народе сложили пословицу: "Ранняя птичка носок прочищает, поздняя глазки продирает". Человек, который рано встает, успевает подготовиться к тому, что будет делать днем. Одна привычка - вставать раньше, помогает правильно начать день, а другая способствует хаосу и суете с того момента, когда вы открыли глаза. Так почему же чуть ли не все встают поздно и несутся, стараясь вовремя успеть в школу и на работу? Так происходит из-за того, что воспитать у себя привычку вставать рано - трудно, для этого требуется самодисциплина.
 
56Из дневника Ани.
Аня рано поняла, как важны привычки и увидела, что ей нужно изменить некоторые из них. Посмотрим, что она об этом думает.
 
21 августа. Я самая большая лентяйка на свете! Передо мной лежит куча книг, которые я должна была прочитать этим летом, а я хочу только Выдумывать новые истории. Может быть, когда я вырасту, я стану писательницей и смогу постоянно заниматься тем, что мне нравится, и еще смогу иллюстрировать свои книги. Иногда мне хочется, чтобы у меня был не мозг, а компьютер, и я могла просто складывать туда информацию. Почему компьютеру так легко принимать тонны информации, а моему мозгу — так трудно?  Я все-таки лучше какой-то дурацкой машины, ведь компьютеры изобрели люди с такими же мозгами! Скоро начинается новый школьный год, новый месяц, и я хочу, чтобы это был хороший год и хороший месяц. Вот что я только что нашла в мамином журнале. Может быть, и мне стоит пойти на эти курсы:
Такая ли вы, какой хотите быть
 
«Вы растеряны?Забывчивы? Рассеяны?  Владеете ли вы  жизнью? Или жизнь завладела вами? Научитесь использовать скрытые в вас возможности. Испытанная и верная методика привести  свою жизнь в порядок. Освойте пять простых и полезных привычек, которые помогут Вам обрести уверенность в жизни! Заполните нашу анкету и Вы сможете начать новую, яркую жизнь, всего лишь освоив полезные привычки! Запишитесь на наши курсы сейчас, и вас ждёт  пятидесятипроцентная скидка. Не тратьте времени зря, потому что ваше время драгоценно!»
                                     
Что это такое — привычки? Наверное, то, что вы привыкли делать, как вы себя обычно ведете. Если подумать, привычки в некотором роде делают человека тем, что он  есть. Если бы я сменила свои плохие привычки  на хорошие, во мне бы многое изменилось. Какие у меня хорошие и плохие  привычки?  Даже страшно записывать, вот они:

Хорошие привычки:

 - Я  содержу в порядке свою комнату и школьные принадлежности. Я всегда на ночь принимаю ванну или душ, и два раза в день чищу зубы.
 
- Я хорошо учусь, но не думаю, что мои привычки в учебе  самые лучшие: скорее, они должны отправиться в другой раздел.
 
- Мне можно доверять, я обычно не говорю, что сделаю что-то, а потом не делаю. Я очень злюсь, когда так поступают со мной.
 
- Я надежна; если что-то зависит от меня, на меня можно положиться.
 
- Я вежлива с чужими людьми и обычно уступаю старикам место в транспорте, но так, по-моему, делают все.
 
- Я хорошо присматриваю за братишкой, когда маме нужно помощь. Большинство моих подруг не любят сидеть с младшими и всегда жалуются, когда им приходится это делать.
 

Плохие привычки:

 
- У меня никогда не хватает времени на то, чтобы сделать все, что мне хотелось бы.
 
- Я обычно опаздываю на десять минут, даже на важные встречи.
 
- Я,наверное, смотрю слишком много фильмов и играю в компьютерные игры.
 
- Я ем слишком много сладкого, и иногда у меня от этого болят зубы.
 
Я бы могла заполнить десяток страниц своими привычками. Я хочу изменить некоторые из них, например, перестать опаздывать. Папу это просто бесит, да мне и самой не нравится.Попробую на этой неделе приходить всюду вовремя. Вот это будет испытание!
 
 
77Для твоего  дневника. 
 
Представьте, что вам нужно написать письмо совершенно незнакомому человеку и описать себя как можно подробнее. Как вы это сделаете? Если говорить честно, о каких своих привычках вы расскажете?
 
Привычки формируют человека.
 
Можете ли вы перечислить конкретные привычки, которыми должен обладать человек для того, чтобы люди о нем говорили:  Он - надежный человек; Он - эгоист;  Он - лентяй; На него нельзя положиться; Он – очень заботливый  человек; Он -трудяга;
 
(Этот пример мы для вас разобрали сами.) Каждый день, приходя из школы, он садится за уроки и не встает из-за стола, пока не выполнит все задания. Он помогает своим родителям сразу, как только они попросят, без напоминаний, и при этом не ворчит. Каждый день вечером, перед тем как идти ложиться спать, он проверяет, не осталось ли дома какой-нибудь невыполненной работы.
 
 Подумайте о своих привычках и добавьте их к списку. Что вы можете сказать о своем характере на основе своих привычек?
 

Ваша внешность

 
Мы уже говорили о том, что недостаточно описать наружность человека, чтобы узнать его. Самое важное скрыто внутри нас, в нашем характере. Но внешнее и внутреннее в каждом человеке взаимосвязано. Внутреннее влияет на внешнее и наоборот.   Подумайте: если человек небрежно одевается, не моет голову, не чистит зубы и ходит в грязной одежде, о чем это говорит? Он говорит нам, не словами, а поступками, что не очень-то заботится не только о себе, но и о других людях. Если вы думаете об окружающих, вы поймете, что из уважения к ним нужно умываться, чистить зубы и причесываться перед школой. Ведь вряд ли кому-то будет приятно смотреть на ваши грязные волосы или вдыхать "аромат" давно нестиранной одежды. Так что, следя за собой, вы также заботитесь о них.
 

Легче сказать, чем сделать

 
Всем нам проще говорить о хороших привычках, чем выработать их. Легко рассуждать о том, что нужно быть опрятным, не опаздывать, быть аккуратным и дружелюбным, но сделать это гораздо труднее. Если бы легко было выработать у себя хорошие привычки, они бы были у всех, а это не так. Дело в том, что иметь хорошую привычку - все равно, что иметь кусочек золота, потому что она становится частью вас и вашего хорошего характера.Давайте посмотрим, как страдал Том Сойер из-за того, что терпеть не мог умываться.
 

Приключения Тома Сойера и Гекльберри Финна. Марк Твен

 
Мери дала ему жестяной таз, полный воды, и кусок мыла; он вышел за дверь, поставил 'таз на скамеечку, затем обмакнул мыло в воду и положил его на прежнее место; затем засучил рукава, осторожно вылил воду на землю, вошел л кухню и принялся что есть силы тереть себе лицо полотенцем, висевшим за дверью. Но Мери отняла у него полотенце.
 
- Как тебе не стыдно, Том! - воскликнула она. - Разве можно быть таким скверным мальчишкой! Ведь от воды тебе не будет вреда.
 
Том был немного сконфужен. Снова таз наполнили водой. На этот раз Том некоторое время стоял над ним, набираясь храбрости, наконец глубоко вдохнул в себя воздух и стал умываться. Когда он вторично вошел на кухню с закрытыми глазами, ощупью отыскивая полотенце, вода и мыльная пена, стекавшие у него с лица, не позволяли сомневаться в его добросовестности. И все же, когда он вынырнул из-под полотенца, результаты оказались не слишком блестящие, так как чистое пространство, словно маска, занимало только часть его лица от лба до подбородка; выше и ниже этих границ тянулась обширная; не орошенная водой территория, вверху поднимавшая на лоб, а внизу ложившаяся темной полосой вокруг шеи.

Запомните:   Все люди уникальны: неважно, сколько у двух человек может быть обшего, двух одинаковых людей нет. Вы мо­жете видеть различия между людьми е вешах, которые они делают, в том, что они говорят, и даже в том, что они создают.Человек показывает кто он такой своими поступками и словами.

Задание:

1.Можете  ли вы назвать свои привычки? Какие привыч­ки вам нравятся, вы считаете их хорошими? Какие ва­ши привычки дурны и их следует изменить?

Вот несколько направлений для размышления:

привычки личной гигиены: достаточно ли я моюсь и ношу ли чистую одежду?

привычки учебные: учусь ли я по регулярному распорядку или сделать уроки для меня ежедневное сражение?

привычки, связанные со здоровьем: как я питаюсь? Пред­почитаю ли я схватить на ходу бутерброд или ем нормаль­ные обеды? Может быть, я ем слишком много сладкого, и от этого портятся мои зубы?

привычки в личных отношениях: можно ли мне доверять? Храню ли я чужие секреты? Надежен ли я? привычки, связанные с отдыхом: как я провожу свободное время? Сколько часов в неделю сижу у телевизора? Чему я хотел бы научиться в свободное время?

привычки в семье: как я обычно отношусь к другим членам семьи? Общаюсь ли уважительно и вежливо?

 привычки, связанные с деньгами: умею ли я обращаться с деньгами? Умею ли я планировать свои расходы или трачу деньги на что придется?

2. Выберите одну привычку, которую вы хотели бы сме­нить, запишите ее и на следующей неделе попробуйте заменить ее на хорошую — так, как это сделала Аня,

3.В течение нескольких дней понаблюдайте за привыч­ками других людей, а потом вместе с одноклассника­ми составьте список всех привычек, которые вы за­метили, разделив их на те, которые заслуживают уважения и те , от которых было бы лучше избавиться.

4.В конце обычного буднего дня подумайте, каким вы были в этот день.

Поступки: Что вы делали? Какие совершали поступки?

Слова: С кем вы говорили? Что вы говорили людям?

Чувства: Что вы чувствовали?

Мысли: О чём вы думали?

                                              Я – это то, что  я говорю и делаю.